Существуют продукты, которые противопоказаны при похудении.
Что же категорически запрещено употреблять в период нахождения на диете ? Какие продукты препятствуют снижению веса ?
Список продуктов запрещенных к употреблению
- Продукты со щавелевой кислотой — щавель, шпинат, редька, редис, зеленый лук, чеснок
- Бобовые
- Маринованные овощи
- Острые и жирные закуски, консервы, большинство колбас, икра
- Сладости: шоколад, пирожные, кремовые изделия, мороженое и другие сладкие блюда
- Пряности и соусы: острые блюда, горчица, хрен, кетчуп, перец
- Свежий хлеб, любого вида тесто, пирожки
- Жирные сорта мяса (гусь, утка, свинина), мозги, печень, почки
- Жирные виды рыбы копченная, соленная, вяленая, различные консервы
- Мясные,рыбные и грибные бульоны, окрошка, соленые щи
- Жаренные и варенные яйца вкрутую
- Холодные напитки, а так же кофе и какао
- Сало (свиное, баранье — любые виды сала), кулинарные жиры
- Молоко более 6% жирности, сметана, ряженка, жирный сыр, сливки
Стоит ограничить употребление
- Сливочное масло (не более 10-20 г в сутки)
- Соль поваренная (употреблять до 10 г в сутки)
